Solução para prevenir doenças de pele e cuidar da saúde

ÓLEO DE LINHAÇA EM CÁPSULAS É INDICADO COMO SUPLEMENTO ALIMENTAR, ALÉM DE SER IDEAL NO AUXÍLIO À PREVENÇÃO DE DOENÇAS DE PELE

 

Indicado para ajudar no tratamento de dermatite e psoríase, o óleo encapsulado Alpha Care é uma alternativa para quem não é adepto dos óleos de peixe, mas deseja incluir os ômegas 3, 6 e 9 na alimentação

 

A linhaça é a semente do linho, muito utilizada na gastronomia. Geralmente, as pessoas a consomem sem casca e triturada, para melhorar o aproveitamento do seu alto valor nutritivo, por ser rico em fibras, ácidos graxos e proteínas.

 

Como se trata de um grão com sabor expressivo e suavemente amargo, algumas pessoas evitam consumir a linhaça pura. Contudo, existe uma alternativa: a Vital Âtman desenvolveu o Alpha Care, óleo de linhaça em cápsulas que funciona como suplementação alimentar. Ideal para auxiliar no tratamento de doenças cardíacas, renais, melhora da pele, síndrome do olho seco e queda capilar.

 

Para ser eficaz e manter a atividade biológica dos ômegas, o óleo de linhaça deve ser obtido por legítima extração a frio e sem refino. Isso o garante 100% natural e completamente puro. No óleo encapsulado, é possível encontrar todos os benefícios que a linhaça pode proporcionar, pois a Vital Âtman investe no aprimoramento de tecnologias para sempre garantir produtos de primeira qualidade ao consumidor.

 

O produto é indicado para auxiliar no tratamento de psoríase (doença inflamatória crônica de pele) e dermatites (inflamações das camadas superficiais da pele). Por ser 100% natural, o Alpha Care contém os ômegas 3, 6 e 9, essenciais para a saúde e bem estar do corpo humano. A sugestão de uso diário do produto é de 2 cápsulas de 500mg ou 1 cápsula de 1g.

 

Sobre a Vital Âtman

Especializada na produção e comercialização de óleos vegetais extraídos por legítima prensagem a frio, a indústria possui produtos ricos em Ômega-3 e Ômega-6, substâncias vitais para a saúde e o bom funcionamento do corpo humano. Duas linhas compõem o portfólio da Vital Âtman: Cápsulas, que funcionam como suplementação alimentar, e In Natura, formada por diferentes tipos de óleos vegetais que podem ser utilizados tanto na cozinha, para a finalização de pratos, como também no corpo, para hidratar ou cicatrizar a pele, dependendo da composição do óleo. Os produtos estão disponíveis em pontos de vendas por todo o Brasil e na internet, pelo site www.vitalatman.com.br e ainda no 0800 7743 361.

 

Evitando problemas respiratórios no ambiente doméstico

Infecções respiratórias: um mal evitável

 

Os problemas respiratórios são causados em grande parte pelo contato com agentes infecciosos, como vírus, bactérias e fungos, mas podem também ser desencadeados por fatores como poluição, poeira, tabagismo, odores e até mesmo pelo contato com animais.

Em muitos casos, nem mesmo dentro de casa estamos à salvo. Isso porque, o ambiente doméstico esconde uma série de armadilhas para a saúde respiratória, especialmente no caso de portadores de doenças crônicas como asma ou rinite, alerta a dra. Marina Buarque de Almeida, médica do Instituto da Criança HC-FMUSP e membro da Sociedade Paulista e Pneumologia e Tisiologia (SPPT).

“Em casa é muito importante manter a higiene adequada, evitando produtos com odores fortes, desodorizadores de ambientes - incluindo incensos - e produtos derivados do tabaco, como charuto, cachimbo, cigarro e cigarrilhas. Pomadas a base de mentol, cânfora e óleo de eucalipto, comumente utilizadas para ‘aliviar’ problemas respiratórios, também devem ser descartadas, pois estas substâncias são irritativas das vias aéreas e acabam agravando os sintomas.”

Manter os ambientes sempre ventilados, evitar o acúmulo de umidade e mofo e estar atento a manutenção e a higienização de aparelhos que promovam a circulação do ar, também são dicas da dra. Marina.

Espirro e Cia

A alergia é uma resposta do sistema imunológico a uma substância ou corpo estranha ao organismo, chamada de alégeno. Na maioria das vezes, os bebês e crianças pequenas não tem alergia, mas diante de uma predisposição e com a exposição aos alérgenos, eles poderão tornar-se alérgicos no decorrer da vida.

“Além de passarem mais tempo no ambiente domiciliar, expostos aos agentes desencadeadores, crianças e idosos estão mais suscetíveis a infecções mais graves como as pneumonias”. 

As dicas da especialista para evitar o problema e combater os incômodos são simples:

“No caso das crianças, é importante evitar a exposição a alérgenos inalantes, como ácaros, pelo de animais ou fragmentos de insetos. E especialmente no caso de pacientes alérgicos, é importante o uso de capas anti-alérgicas em colchão e travesseiros, assim como evitar o uso de produtos de limpeza que deixem odor/perfume na casa e nas roupas de cama e banho”.

Infelizmente, nem sempre estas medidas são suficientes para afastar os problemas respiratórios. Segundo a dra. Marina Buarque, consultas preventivas com um médico pneumologista e seguir à risca as orientações médicas durante as crises alérgicas é fundamental para evitar complicações.

Quarto seguro

Por ser um local onde passamos grande parte das nossas vidas, é preciso ter zelo e atenção especial em relação ao quarto. De acordo com a dra. Marina Buarque, é preciso prezar por um ambiente limpo, sem acúmulo de poeira, pó e com o menor número de coisas possível.

“Devemos manter os armários fechados, evitar livros, estantes, bichos de pelúcia, enfeites e quaisquer objetos que acumulem pó. As superfícies dos móveis devem ter poucas coisas e estar sempre limpas. Outra coisa importante é que, caso a família tenha animais de estimação, o acesso a esse ambiente seja proibido”.

Segundo a dra. Marina Buarque, os cuidados não param por aí. Na hora da limpeza, deve ser feita com pano, água e sabão neutro.

“O quarto das crianças deve ser sempre limpo e bem ventilado. Evitar que pessoas resfriadas ou doentes durmam no mesmo ambiente que crianças pequenas, também pode evitar que elas contraiam a infecção.”

Do lado de fora

Não só os cuidados com higiene e com os ambientes internos da casa são importantes, há outras recomendações que também podem combater os problemas respiratórios:

1.       Evitar fumar perto de janelas ou locais comuns a crianças;

2.       Não permanecer em ambientes recém pintados;

3.       Estar atento às orientações do fabricante sobre higienização dos aparelhos de ar-condicionado;

4.       Lavar as mãos antes de entrar em contato com crianças pequenas, ou com objetos que pertençam a elas.

5.       Na presença de sintomas respiratórios consultar-se regularmente com um pneumologista.

 

Uso consciente do celular garante saúde auditiva

Uso consciente do celular garante saúde auditiva

Ondas eletromagnéticas emitidas pelo aparelho estão relacionadas ao surgimento de zumbido e fone de ouvido acelera perda de audição.

De acordo com a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), o Brasil tem mais de 250 milhões de linhas ativas na telefonia móvel - aproximadamente 1,30 linha por habitante. Além de permitir a comunicação com outras pessoas, os celulares são utilizados para navegar na internet, jogar e agendar compromissos. "Hoje, as pessoas não saem de casa sem o celular, é um item considerado fundamental. Porém, é preciso ficar atento, pois o uso excessivo do aparelho pode prejudicar a saúde", observa a otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães.

Diversos estudos científicos apontam malefícios do uso abusivo do celular. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o objeto como ‘possivelmente cancerígeno’ e especialistas ainda apontam a relação das ondas emitidas pelo aparelho com a redução da fertilidade masculina, aumento da temperatura corporal e o surgimento de doenças causadas pelas bactérias e outros micro-organismos presentes no celular. "Quando o indivíduo faz uma ligação de um telefone móvel, os olhos, o nariz, os ouvidos e a boca ficam mais expostos às bactérias", afirma.

A audição também pode ser afetada pelas ondas eletromagnéticas, que penetram no corpo e podem provocar pequenas alterações no funcionamento das células. Segundo um estudo divulgado pela Universidade de Viena, usar o celular por 10 minutos diariamente durante quatro anos aumenta em 70% as chances do desenvolvimento de zumbido no ouvido. "O zumbido é um ruído que surge sem a presença de uma fonte externa, ou seja, é produzido dentro do organismo, e pode ser percebido nos ouvidos ou na cabeça", explica a médica.

O zumbido é um sintoma que pode ser gerado por mais de 200 doenças e distúrbios diferentes. A perda de audição é uma das principais causas. Rita ressalta que o uso frequente do celular, em especial dos fones de ouvido, aumenta o risco de danos ao sistema auditivo. "Ouvir músicas em volume alto e falar durante períodos prolongados no aparelho danifica as delicadas estruturas dos ouvidos. A intensa exposição sonora e o abafamento causado pelos fones contribuem para a morte precoce das células auditivas, unidades estruturais e funcionais que não são repostas pelo corpo", alerta.

A especialista destaca que a perda de audição ocorre de maneira progressiva e o indivíduo não percebe que está ouvindo menos. Com o passar do tempo, as dificuldades aumentam e as pessoas ao seu redor notam que ele já não ouve direito quando o som está um em volume considerado normal. "A consulta com um otorrinolaringologista geralmente ocorre quando a perda auditiva já está avançada ou quando surge o zumbido. Os aparelhos auditivos são indicados para melhorar a audição e o tratamento do zumbido varia conforme a sua causa", esclarece.

Uso do celular deve ser consciente

Rita ressalta que usar o celular com moderação ajuda a manter a saúde dos ouvidos em dia e dá algumas orientações. É preferível, por exemplo, mandar mensagens de texto do que fazer uma ligação. Isto mantém o aparelho longe dos ouvidos e da cabeça e diminui o contato das ondas eletromagnéticas com estas regiões. "Utilizar o viva-voz é outra forma de reduzir o uso de fones de ouvido. A exposição ao som é menor e a intensidade do ruído também", recomenda a médica, especialista em Otoneurologia e mestre em clínica cirúrgica pela Universidade Federal do Paraná (UFPR).

Outra recomendação é não conversar durante muito tempo no celular e usar o telefone fixo sempre que possível para realizar chamadas de longa duração. Trocar o aparelho de ouvido a cada 30 segundos evita o aquecimento da área e reduz os riscos ao sistema auditivo. "É importante lembrar que o aparelho é manuseado com as mãos limpas ou sujas. Portanto, o seu teclado deve ser limpo frequentemente. Passar um pano com um pouco de álcool em gel, que evapora rapidamente, ajuda a eliminar as bactérias sem danificar o celular", acrescenta.

Dra. Rita de Cássia Cassou Guimarães (CRM 9009)

Otorrinolaringologista, otoneurologista, mestre em clínica cirúrgica pela UFPR

Blog: http://canaldoouvido.blogspot.com

Email: ritaguimaraescwb@gmail.com

Telefone: 41-3225-1665   

Palestra :Todas as faces do medicamento controlado

Para maiores informações ou entrevistas, a Paula está a disposição pelos fones – 3104-3355 ou 8111-7642.

8ª Edição do Projeto de Reponsabilidade Social da Pharmácia Specífica, “Specífica e Você”, que tem como finalidade principal o auxílio no combate a automedicação.

Dessa vez, a farmacêutica Paula Carazzatto vai falar sobre o tema - “Todas as faces do medicamento controlado” – um assunto de grande importância para a população.

A palestra é aberta a participação do público e ocorrerá no próximo dia 24/10 a partir das 17h, no Centro de Eventos da Phamacia Specífica.

Após a apresentação, a farmacêutica responde as principais duvidas dos presentes sobre medicamentos, no momento que é chamado de “Assistência Farmacêutica Pública”.

Implante de silicone dá novos contornos ao bumbum

 

Implante de silicone dá novos contornos ao bumbum

Cirurgia aumenta o volume dos glúteos, corrige imperfeições e reduz a flacidez da região.

Preferência nacional, o bumbum pode elevar a autoestima de homens e mulheres. Quem não nasceu com o privilégio de ter um volume generoso na região - e já cansou de malhar pesado na academia sem obter o resultado esperado - pode contar com um empurrãozinho da cirurgia plástica. "A quantidade de músculos nos glúteos é que irá determinar o seu tamanho e formato. Aspectos genéticos e a estrutura física também influenciam o seu crescimento muscular, assim como a alimentação", observa o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco.

O implante de silicone é uma das estratégias que podem dar novos contornos a esta região do corpo tão valorizada. A prótese tem como finalidade aumentar o volume, melhorar o formato dos glúteos e corrigir possíveis imperfeições. "As pessoas querem se sentir bem ao usar uma roupa mais justa, uma calça ou ir à praia, principalmente em um país com uma faixa litorânea tão grande como o Brasil. Atrair olhares do sexo oposto também é uma motivação para este tipo de intervenção", afirma o cirurgião, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

Divulgado principalmente por mulheres famosas que aderiram ao silicone para dar um up no visual, o implante no bumbum, ou gluteoplastia, é capaz de eliminar defeitos genéticos e minimizar alterações de volume, forma e textura causadas por alterações no peso, envelhecimento e questões hormonais. "Outro benefício é a redução da flacidez, provocada especialmente pela perda das fibras responsáveis pela sustentação da pele. Associada à falta de tônus muscular, a flacidez da pele deixa os glúteos caídos e com sua forma deformada", destaca o médico.

As próteses utilizadas na gluteoplastia são diferentes das colocadas nas mamas. Elas são consideradas até mais seguras, pois são revestidas por diversas camadas e o material é mais consistente e resistente para suportar possíveis traumas ou compressões. "O bumbum faz parte de vários movimentos do corpo e ao sentar sofre compressão constante, por isso a prótese precisa ser bem resistente para garantir mais segurança aos pacientes. O silicone é elaborado com um gel de alta coesividade, impedindo que o conteúdo se espalhe caso haja rompimento", explica.

Pacheco ressalta que mesmo em situações de forte impacto ou queda severa, os riscos de rompimento da prótese glútea são quase nulos. Ao ser colocado no lugar correto, o implante não se movimenta. "Foram criados muitos mitos sobre o assunto. Não é verdade que a prótese pode estourar ou que não é recomendado andar de avião após a cirurgia. A única proibição é não tomar injeção ou vacina no bumbum, pois a agulha faz micro-furos e o gel pode vazar. Além disso, o tratamento não surtirá efeito, já que o medicamento não irá atingir o organismo. A aplicação deve ser feita nas coxas", esclarece.

A escolha da prótese é feita pelo paciente, porém, a opinião do profissional é fundamental. O cirurgião plástico tem conhecimento técnico e experiência para avaliar aspectos como a viabilidade do implante, as limitações físicas do corpo e qual a melhor opção para deixar a silhueta equilibrada. "Existem implantes com altura, largura e comprimento diferentes e são estas medidas que irão definir o contorno dos glúteos. Os fabricados com material texturizado ou com revestimento de poliuretano são mais modernos e reduzem as chances de ocorrer endurecimento", enfatiza.

A gluteoplastia tem duração aproximada de uma hora e meia e a anestesia pode ser local com sedação, geral ou peridural. A incisão é de cinco centímetros e é feita entre as nádegas. A prótese é colocada dentro do músculo para ficar mais protegida e o resultado ficar natural. "A cicatriz não é visível. No período pós-operatório a orientação é ficar de bruços nas primeiras 24 horas e sentar 10 dias depois da cirurgia. Não há pontos para serem retirados e é necessário usar uma malha modeladora por três meses", acrescenta.

Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715)

Cirurgião Plástico

Site:  http://www.alplastica.com/

Blog: http://draldersonluizpacheco.wordpress.com

Email:  plastica.pacheco@yahoo.com.br

Fone: 41 3022-4646      

Endereço: Rua Augusto Stellfed, 2.176, Champanhat, Curitiba/PR

Anestesia possibilita cirurgias sem dor

Anestesia possibilita cirurgias sem dor

Medicamentos são capazes de bloquear os estímulos dolorosos e imobilizar áreas específicas ou todo o corpo.

No dia 16 de outubro é celebrado o Dia do Anestesiologista, profissional formado em medicina com especialização na área de anestesia. A principal função do anestesiologista é possibilitar a realização de um procedimento cirúrgico sem que o paciente sinta dor. “A palavra anestesia se refere a um estado de ausência completa de qualquer sensação, inclusive a dolorosa. Sem a anestesia, as intervenções cirúrgicas seriam inviáveis”, ressalta o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

O médico anestesista aplica a substância anestésica e também é responsável pelo monitoramento das funções vitais do paciente, como respiração, batimentos cardíacos, temperatura corporal e pressão arterial. O acompanhamento garante que estas funções se mantenham normais ou sejam estabilizadas caso haja alguma alteração. “É recomendado realizar uma consulta pré-anestésica, na qual o anestesiologista irá avaliar o tipo de anestesia mais indicada de acordo com a histórica clínica, exames físicos e complementares do paciente, o tipo de cirurgia e o tempo operatório”, explica.

O uso de medicamentos e a ingestão de chás e suplementos alimentares devem ser informados na consulta pré-anestésica. Outros dados importantes são alergias relacionadas a alimentos e a remédios. “As técnicas modernas e o conhecimento aprofundado do anestesista minimiza ao máximo os riscos da anestesia. Porém, os riscos são maiores em casos de cirurgias de grande porte, intervenções de longa duração, condições clínicas ruins do paciente ou ausência de preparo do pré-anestésico”, destaca Pacheco, mestre em Princípios da Cirurgia utilizando o laser.

 

Conheça os tipos de anestesia usados em procedimentos cirúrgicos

A anestesia pode ser geral, regional – que inclui a raquidiana, a peridural ou o bloqueio de nervos periféricos - ou local. A anestesia geral é indicada para cirurgias na cabeça, pescoço, abdômen, tórax e intervenções neurológicas, cardíacas ou em crianças. O paciente fica inconsciente, imóvel e não é capaz de sentir dores. “Os medicamentos podem ser aplicados diretamente na veia, por meio de inalação ou por ambas as técnicas”, esclarece o médico, proprietário e diretor da Clínica Michelangelo de Cirurgia Plástica, localizada em Curitiba (PR).

Na anestesia regional, apenas algumas partes do corpo são afetadas pela medicação. Para anestesiar os membros inferiores e parte do abdômen é usada a anestesia raquidiana, com aplicação da substância nas costas. Para bloquear determinados nervos, é indicada a anestesia peridural. O anestésico é aplicado próximo aos nervos responsáveis pela transmissão da sensação dolorosa, na região das costas. “O que difere a raquidiana da peridural é a quantidade de medicamento utilizado, o local de aplicação e a agulha”, aponta o cirurgião.

Se for necessário bloquear nervos periféricos, o anestesiologista irá administrar a medicação somente ao redor dos nervos situados no local onde será feita a cirurgia. A anestesia local é semelhante, porém não ocorre o bloqueio de um nervo específico e sim de uma área do corpo. “Cada anestesia possui suas peculiaridades e somente o médico anestesista é capaz de decidir a melhor opção. O paciente deve seguir todas as orientações antes da cirurgia para que a anestesia tenha sucesso, especialmente as recomendações acerca do jejum de alimentos sólidos e líquidos”, acrescenta.

Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715)

Cirurgião Plástico

Site:  http://www.alplastica.com/

Blog: http://draldersonluizpacheco.wordpress.com

Email:  plastica.pacheco@yahoo.com.br

Fone: 41 3022-4646      

Endereço: Rua Augusto Stellfed, 2.176, Champanhat, Curitiba/PR

artigo saúde - dia menopausa - 18 outubro

Menopausa: hora de reflexão

 

 

 

Menopausa é o nome dado à última menstruação da vida da mulher. acontece, geralmente, em meio a uma série de alterações hormonais e físicas, trazendo incômodo, dúvidas e, principalmente, muitos riscos à saúde. Por este motivo, em todos os anos, por todo o planeta, 18 de outubro é destacado como o Dia Mundial da Menopausa; uma data criada para alertar as mulheres para os principais sintomas desta etapa de suas vidas, orientando-as a procurar um especialista assim que eles começarem a aparecer.

 

Mais de 10 milhões de mulheres brasileiras podem estar sofrendo os sintomas da menopausa. Então, atenção é a palavra de ordem. Quanto antes o médico puder avaliar a mulher e, juntos, decidirem pela melhor forma de tratamento, antes ela terá de volta qualidade de vida e muito mais tranquilidade para atravessar esta fase.

 

Nem todas as mulheres sofrem estes sintomas, mas pelo menos 70% delas terão algum desconforto neste período da transição menopausal. Calorão, irritabilidade, insônia e até mesmo depressão estão relacionados à falha hormonal. Outros sintomas, menos específicos, também podem aparecer, como o aumento de dores em geral. Isso acontece por conta de uma provável alteração da sensibilidade à dor.

 

Com o passar dos anos, a porcentagem de mulheres afetadas cai, chegando a menos de 50% após cinco anos dos primeiros sintomas. No entanto, o que mais preocupa os médicos, além do grande desconforto sofrido pelas mulheres, são o aumento do risco cardiovascular, principalmente para a doença coronariana; e a alta incidência da osteoporose, que atinge 30% das mulheres após a menopausa.

 

Procurar um especialista aos primeiros sintomas é extremamente importante nesta fase, que é de grande perda de massa óssea. Os tratamentos, inclusive, são muito mais eficazes se iniciados precocemente. O acompanhamento médico também servirá para a prevenção das complicações cardíacas e das outras condições de saúde.

 

A população feminina representa hoje 51,5% dos brasileiros, segundo o IBGE, correspondendo a cerca de 96 milhões de mulheres. Pouco mais de 15% do total, ou quase 15 milhões de mulheres, têm idades entre 50 e 70 anos. É neste período que provavelmente acontecerá a menopausa, que é a última menstruação. Já o climatério é todo o período de transição da mulher da fase com capacidade reprodutiva para a fase em que essa capacidade deixa de existir. Em geral, o climatério acontece dos 40 aos 65 anos, aproximadamente, mas pode variar a cada caso.

 

O período é marcado pela interrupção da produção hormonal dos ovários, ausência de ovulação e carência de estrogênio – principal hormônio sexual feminino.

 

Todas estas alterações trazem os chamados sintomas menopáusicos ou climatéricos, que incluem as ondas de calor ou fogachos, fadiga, irritabilidade e mau humor. Se não tratados adequadamente, estes sintomas podem afetar atividades profissionais e relacionamentos afetivos, piorando substancialmente a qualidade de vida.

 

Outro problema comum nesta fase é a perda de lubrificação vaginal – que depende de um bom nível de hormônios – comprometendo também a vida sexual. A indicação da terapia de reposição hormonal (TRH) depende de diversos fatores e só pode ser feita por um médico, após a análise detalhada da paciente. Para isso, serão levados em conta exames clínicos e laboratoriais. Além da TRH, diversos outros tratamentos, inclusive não hormonais, poderão ser indicados, assim como orientações sobre estilo de vida e alimentação, que ajudam e muito.

 

Algumas dicas importantes às pacientes: evitar o ganho de peso, adotar alimentação não gordurosa e balanceada, praticar atividade física regular, evitar álcool e café em excesso, abandonar o tabagismo e tratar adequadamente as doenças concomitantes. Assim, a mulher viverá mais e melhor.

 

 

Maria Celeste Wender, presidente da Associação Brasileira de Climatério - SOBRAC

Como evitar as temidas dores nas costas?

CRÉDITO DA FOTO DO LEONARDO: Rhuan Fernandes de Souza
CRÉDITO DAS IMAGENS: Guia de Postura Dr Coluna

Artigo: Como evitar as temidas dores nas costas?


Existem diversas recomendações para manter a coluna saudável e longe de problemas de postura, porém com a correria do dia-a-dia, muitas vezes parece impossível seguir tais recomendações. Vários fatores em conjunto contribuem para a degeneração da coluna: hábitos de vida; genética; obesidade; atividade física sem orientação; sobrecarga da coluna no passado, entre outros...

Os descuidos do dia-a-dia podem causar diversos problemas na coluna e por isso é preciso ficar atento. Porém é possível, com cuidados simples, diminuir a dor e possíveis problemas. Atividades físicas sob orientação, que contribuem para fortalecer a musculatura da coluna, como o Pilates, é uma ótima opção para diminuir a dor e promover uma postura adequada para a coluna. Também é muito importante que você observe a sua postura no decorrer do dia. Pequenas tarefas como varrer a casa, cozinhar, levantar-se da cama ou usar o computador, se forem feitas inadequadamente podem prejudicar bastante a sua coluna, promovendo dor e problemas como escolioses, lordoses ou cifose, conhecida como corcunda e a hérnia de disco.

Algumas dicas de postura: (Iniciativa da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna em parceria com o ITC Vertebral)

* Ao cozinhar ou preparar alimentos:

Errado: Evite curvar a coluna para a frente, sem contração dos músculos abdominais. Esta postura sobrecarrega tanto a região lombar quanto a cervical.
Certo: Ao preparar os alimentos, procure manter a coluna ereta, os músculos abdominais contraídos e um dos pés apoiado em um pequeno banco

* Ao varrer a casa:

Errado: Evite curvar a coluna para frente, utilizando uma vassoura com cabo curto. Mantenha-se ereto e com os pés afastados.

Certo: Observe se a altura do cabo da vassoura corresponde com a sua altura e procure não se inclinar para a frente, mantendo a postura mais ereta possível e com os pés afastados. Realize os movimentos de varrer com o corpo todo, evitando os movimentos rotacionais da coluna.

* Postura correta ao deitar-se ou levantar-se:

Certo: O primeiro passo é sentar-se na borda da cama; Evite deitar-se de uma vez e de costas. Depois de sentar na borda da cama, deite-se de lado com a ajuda do cotovelo e da mão. Neste momento faça com que as pernas venham também para cama.

* Postura correta no escritório:

Errado: Evite rodar a cabeça para cima, pois este movimento provoca tensão e dores na região do pescoço.
Certo: Coloque o monitor um pouco abaixo da linha dos olhos de modo que a cabeça não rode para cima, já que é a parte de baixo das lentes que contém o grau ideal para leitura. Mantenha os calcanhares no chão ou numa rampa de apoio; Os joelhos devem fazer um ângulo de 90 graus ou ficarem pouco mais altos que o quadril; Mantenha sempre os cotovelos apoiados. Caso sua cadeira não tenha braços reguláveis, mantenha-os na mesa; Os punhos também devem ser apoiados sobre uma peça confortável; O encosto da cadeira deve ficar sempre em contato com a região lombar; Mantenha o quadril bem próximo ao encosto da cadeira; Mantenha o olhar sempre no horizonte. Caso você utilize lentes progressivas, o monitor deve ficar um pouco mais abaixo para evitar a extensão do pescoço (rosto olhando para cima).

Para aqueles que além de precisar corrigir a postura, necessitem de tratamentos mais específicos, hoje em dia é possível corrigir tais problemas, sem necessidade de cirurgia.  A medicina está a cada dia mais moderna. E a cirurgia acaba ficando para o último momento, quando não há mais possibilidade de tratamentos alternativos. No Brasil há dez anos o tratamento revolucionário que está sendo aplicado nos pacientes, é a Reconstrução Músculo Articular da Coluna Vertebral, conhecido popularmente como RMA. É um tratamento não cirúrgico, que promove o fortalecimento da coluna, através de cinco etapas, a fisioterapia manual; mesa de flexão/descompressão,  mesa de tração eletrônica; estabilização vertebral e pilates ou musculação. Ideal para lombalgia; cervicalgia; dor ciática; protrusão discal; espondilose, artrose entre outras.

Sugiro que você acesse o Guia de Postura Dr Coluna http://www.herniadedisco.com.br/guia-de-postura-dr-coluna.pdf para obter mais dicas para diminuir as dores na coluna causadas pela má postura empregada nas atividades do dia-a-dia.

* Dr Leonardo Stahelin Eicke (Crefito 112.234-F)  é natural de Florianópolis/SC, é fisioterapeuta, formado pela Universidade do Vale do Itajaí (2007), especializado em acupuntura, com diversos cursos em atualização em reabilitação da coluna. É membro da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC) e sócio-proprietário da  Clínica Eicke Saúde/ITC Vertebral, da ITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral), com sede em Fortaleza/CE. A Clínica é pioneira em Santa Catarina, no atendimento dos problemas da coluna, através da R.M.A. – Reconstrução Músculo Articular da Coluna Vertebral. Para saber mais, acesse os site: http://www.herniadedisco.com.br  ou visite a Clínica Eicke Saúde/ITC Vertebral, na Rua Professora Antonieta de Barros, 214 – Bairro Estreito/Florianópolis/SC – Mais informações: (48) 3024-3830. 

Dr Leonardo Stahelin Eicke
Fisioterapeuta e sócio-proprietário da
Clínica Eicke Saúde/ITC Vertebral
http://www.herniadedisco.com.br
 


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Assessoria de Imprensa da Clínica Eicke Saúde/ITC Vertebral
Acesse: http://www.herniadedisco.com.br
Jornalista Louisiana Waleska Day - MTb/SC 01251 JP
E-mail: louisianawaleska@hotmail.com    

Sais minerais do Mar Morto potencializam tratamentos estéticos

Sais minerais do Mar Morto potencializam tratamentos estéticos

Minerais trazem benefícios para a aparência e saúde da pele.

Celulite, gordura localizada e estrias são alguns dos vilões da pele, especialmente do corpo feminino. Em muitos casos, alimentação equilibrada e exercícios físicos não dão conta de prevenir ou amenizar este tipo de problema. Em busca de uma solução para deixar a pele bonita e saudável, muitas mulheres se submetem a diferentes tratamentos estéticos. "Para intensificar os resultados das sessões de estética corporal, facial, pré e pós-cirúrgica, é fundamental o uso de cosméticos de qualidade", destaca Ricardo Prado Filho, sócio-diretor do Grupo Pura Vida.

Na área da estética corporal, a aplicação de tratamentos visa à melhora do contorno da silhueta, redução dos sinais da celulite e de estrias e diminuição da gordura localizada. "Associado ao uso de técnicas manuais e de aparelhos sofisticados, os cosméticos trazem benefícios à pele. Os produtos elaborados com sais minerais do Mar Morto, por exemplo, promovem os mesmos efeitos terapêuticos adquiridos com um banho na água salgada da região ou com o uso da lama do Mar Morto", explica.

Hidratação, eliminação de manchas e toxinas, aumento da elasticidade, rejuvenescimento, absorção da oleosidade e tratamento de doenças reumáticas, articulares e psoríase são alguns dos benefícios dos sais minerais do Mar Morto. "A alta concentração de sais, 10 vezes mais do que os outros oceanos, faz do Mar Morto um poderoso agente de tratamento da pele. São 21 nutrientes ao todo, sendo que 12 são exclusivos desta região. Cada sal mineral possui uma ação diferente na pele, proporcionando efeitos não apenas estéticos, mas também para a saúde do organismo", ressalta.

O iodo possui propriedades antissépticas, o sódio é hidratante e o enxofre e o cálcio atuam na limpeza ao eliminar as células mortas. O magnésio atua no sistema imunológico e ajuda na sintetização de proteínas. Os sais minerais ainda são capazes de prevenir os danos causados pelo envelhecimento e pelos radicais livres. "Com a estimulação da circulação sanguínea, eliminação das toxinas e limpeza profunda dos poros, a tonalidade e a elasticidade da pele são renovadas", destaca.

Ricardo aponta que o Grupo Pura Vida importa e comercializa a linha de produtos da Attitude Line (Estados Unidos) e da Minerals Aromatics (Israel), duas marcas de sucesso mundial. "São cosméticos para o corpo e o rosto, que podem ser usados durante ou depois da realização de tratamentos estéticos. Os produtos também recuperam a pele após sessões de peeling ou laser, técnicas mais agressivas muito utilizadas para renovar a pele", acrescenta.

A Attitude Line é sucesso em países como Canadá, Costa Rica, Austrália e México. No Brasil, os consumidores podem contar com uma linha de hidratantes, esfoliantes e manteigas corporais. "O esfoliante Dead Sea Mineral Treatment - Green Apple, por exemplo, é um dos preferidos. Ele é feito com cristais de sais minerais do Mar Morto e óleos essenciais de uva e abacate e seus efeitos são visíveis já na primeira aplicação", garante.

Os grandes destaques da Minerals Aromatics são a Lama Corporal do Mar Morto Black, o Sabonete Lama do Mar Morto e a Máscara Facial Purificante do Mar Morto. A lama é o cosmético com resultados mais intensos, pois a argila acelera a esfoliação da pele. "A lama pode ser usada em tratamentos estéticos e dermatológicos. O produto aquecido alivia dores musculares, a rigidez e seus nutrientes são melhores absorvidos, mas também pode ser usado em temperatura ambiente. Todas as linhas de produtos comercializadas pelo Grupo Pura Vida podem ser adquiridos pela loja online da Skin Shop Cosmetics", finaliza.

Grupo Pura Vida

Tel: 41 - 3045-8584 

Email: ricardo.prado@grupopuravida.com.br 

Site: www.grupopuravida.com.br

Loja Virtual: http://www.skinshopcosmetics.com.br

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Respiração bucal prejudica desenvolvimento da face

Respiração bucal prejudica desenvolvimento da face

Respirar pela boca pode causar anomalias dentofaciais (ortopédicas e ortodônticas), distúrbios do sono e influir, significativamente, sobre outras questões de saúde geral.

Inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Esta é a regra básica da respiração correta - o ar deve entrar pelas narinas, onde será filtrado, umidificado, aquecido e pressurizado e sair pela boca. Este ciclo garante a oxigenação adequada do organismo e o desenvolvimento saudável do rosto e das estruturas bucais durante o período de crescimento das crianças. "Quando a respiração é bucal, o oxigênio não consegue chegar aos pulmões nas condições ideais para ser utilizado e sua qualidade é ruim", explica Gerson I. Köhler, ortopedista facial e ortodontista da equipe interdisciplinar da Clínica Köhler Ortofacial.

Respirar é um ato involuntário, inconsciente e obrigatório, que ocorre a partir de um comando cerebral. Além de suprir a necessidade de oxigênio do organismo, a respiração é responsável pela eliminação do gás carbônico, produto da queima dos combustíveis necessários para o funcionamento das células. "Se houver alguma interrupção no trajeto natural do ar, como em casos de rinite, resfriados e obstruções nasais, o indivíduo tende a respirar pela boca, um hábito prejudicial à saúde", alerta o especialista, membro da Associação Brasileira de Ortodontia e Ortopedia Facial (ABOR).

Nilse Waltrick Köhler, fonoaudióloga e especialista em Distúrbios Miofuncionais e em Motricidade Orofacial, aponta que a entrada e saída contínua de ar pela boca altera a anatomia da boca em função do desequilíbrio muscular que cria. O 'céu da boca', chamado de palato, torna-se mais profundo, a língua fica relaxada e se retrai, os lábios ficam moles e a parte superior diminui. "A arcada óssea superior se projeta para frente e a inferior se retrai, modificando o posicionamento dos dentes. Para que o ar entre com mais facilidade, a cabeça muda a sua posição e provoca problemas de postura no crânio, pescoço e tórax", ressalta.

Outros malefícios da respiração bucal são anomalias dentofaciais, alterações no crescimento dos ossos da face, desequilíbrios na musculatura facial, distúrbios do sono, aumento da pressão arterial, doenças cardiovasculares, redução do hormônio do crescimento, cefaléias, zumbido e obesidade. "Quando a respiração incorreta tem início na infância, há prejuízos no desenvolvimento do rosto e atrasos no crescimento pôndero-estatural, ou seja, há diferenças entre a altura e peso da criança em relação a sua idade cronológica", esclarece Nilse.

Sinais podem indicar respiração incorreta na infância

Cansaço, sonolência diurna, falta de atenção, déficit de aprendizado, alterações do estado nutricional do corpo e do crescimento normal do rosto são sintomas comuns em crianças que respiram pela boca. A saúde em geral é afetada. O rendimento físico cai e são observadas deficiências funcionais na face. "O problema ainda causa danos à parte estética e de beleza da face, já que as consequências da respiração bucal são visíveis no rosto e perduram por toda a vida se não houver o diagnóstico e tratamento adequado. A intervenção precoce é fundamental", destaca Gerson.

Juarez F. W. Köhler, especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial, evidencia que o tratamento deve ser interdisciplinar, com a participação de médicos pediatra e otorrinolaringologista, ortodontista pediátrico e fonoaudiólogo. "Cada órgão tem a sua função específica. A boca é o início do sistema digestivo e não do sistema respiratório, por isso ela foi feita para comer e não para respirar. Os pais devem ficar atentos à forma como seus filhos respiram para evitar deformações no rosto e demais malefícios", observa.

O tratamento precoce pode garantir a normalização do desenvolvimento facial e evitar as consequências da respiração bucal para o organismo. A partir dos cinco anos - ou antes mesmo, se necessário - já é possível dar início a intervenção terapêutica. "Exames por imagem, ressonância nuclear magnética, tomografias tridimensionais, imagens radiográficas craniofaciais e a cefalometria são avaliações usadas no diagnóstico. A escolha das estratégias de tratamento depende do quadro clínico do paciente, da gravidade e da causa do problema", acrescenta Juarez, membro especialista da ABOR, filiada a World Federation of Orthodontists (WFO - USA).

Gerson I. Köhler, ortopedista facial e ortodontista, membro especialista da ABOR - Associação Brasileira de Ortodontia e Ortopedia Facial, filiada à World Federation of Orthodontists (WFO), USADoutor Gerson Köhler (CRO 3921 - PR)

Especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial

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Blog: http://gersonkohler.wordpress.com

E-mail: kohler1@uol.com.br

Fone: 41 3224.4883/3013-0183

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Bruxismo pode desencadear ou intensificar zumbido

Ortodontista explicou a relação entre as questões odontológicas e o zumbido na reunião de outubro do GIPZ Curitiba.

Ele falou que não tinha o que fazer com o zumbido". Esta foi a resposta do profissional que atendeu Roberto Damasceno Ferreira, 57, há 10 anos, quando ele decidiu investigar o que era o ruído que não saia do seu ouvido. Na época, Ferreira conversou com sua cunhada, que o encorajou a buscar outras opiniões. "Eu pesquisei bastante e encontrei a otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães. Fiz exames e comecei a frequentar as reuniões do Grupo de Informação a Pessoas com Zumbido de Curitiba (GIPZ Curitiba), que ainda se chamava GAPZ naquele tempo", conta.

Nos encontros promovidos por diversos especialistas voluntários, Ferreira aprendeu sobre o zumbido, descobriu que o sintoma é causado por mais de 200 causas e que existe tratamento. "Passei a administrar o zumbido. Sete anos se passaram e em novembro do ano passado meus ouvidos ficaram tampados, da mesma forma quando a gente desce a serra. Fui ao médico, tomei remédio e um ouvido melhorou, o outro não. Além disso, o zumbido aumentou muito, então voltei a procurar ajuda. Já fiz novos exames e a dra. Rita está analisando o caso para concluir o diagnóstico", declara.

Ferreira foi convidado a participar do GIPZ novamente e na última sexta-feira (05 de outubro) esteve presente na palestra ministrada pelo ortodontista e ortopedista facialGerson Köhler, profissional voluntário do grupo. O tema foi "A atuação da Ortodontia, Ortopedia Facial e Ortopedia Craniomandibular em pacientes com zumbido". Köhler explicou que a articulação localizada próxima aos ouvidos, chamada de articulação temporomandibular (ATM), pode estar relacionada com o surgimento ou modulação do ruído.

Esta articulação é considerada a mais complexa do corpo humano, pois envolve todas as estruturas da boca. A ATM deve funcionar de maneira suave, dividindo a força da musculatura mastigatória igualmente entre o lado esquerdo e o lado direito da boca. "Ela deve se mover de cima para baixo e para os lados com naturalidade, sem ruídos e sem qualquer sintoma. Alterações no modo como a boca se fecha e os dentes se conectam entre si podem afetar a divisão de força dos músculos, prejudicando a face. O bruxismo, conhecido como apertamento de dentes, é uma das consequências dessas alterações", esclarece.

O bruxismo é nocivo para os músculos e ossos da face, já que exerce uma poderosa ação sob estas estruturas - a força dos apertamentos pode chegar a 500 quilogramas, uma intensidade destrutiva para a face. "O problema gera dor, desconfortos e zumbido. Por um erro do organismo, os estímulos enviados ao cérebro sobre o apertamento são desviados do seu caminho e passam pelo nervo auditivo. O cérebro recebe os sinais e os interpreta como som e o indivíduo passa a perceber o zumbido. Tomografia, ressonância magnética e radiografia são os exames solicitados para o diagnóstico", aponta.

O ortodontista ressalta que durante a consulta o paciente é orientado a fazer um teste com onze manobras diferentes para que o especialista possa verificar de que forma as questões odontológicas influenciam o zumbido. A avaliação é composta por movimentos como fechamento forçado da mandíbula, pressão na fronte e atrás do pescoço, rotação da cabeça para a esquerda e para a direita e projeção da mandíbula para frente e para os lados. Após o diagnóstico, são determinadas as estratégias para o tratamento. "A primeira consulta sempre deve ser feita com um otorrinolaringologista que atue com zumbido. É o otorrino que irá encaminhar para as outras especialidades", destaca.

A próxima reunião do GIPZ será no dia 11 de novembro e a reunião será conduzida pela otorrinolaringologista e otoneurologista Rita de Cássia Cassou Guimarães, coordenadora do grupo. Ferreira já confirmou a sua presença no evento. "Tudo o que aprendi me ajudou muito e facilitou as consultas, pois eu tinha conhecimento. Eu acho o GIPZ show de bola, sou super fã e as aulas são um espetáculo. São profissionais que gostam do que fazem. Eu divulgo para todo mundo e tudo o que eu puder fazer pelo GIPZ, eu farei", enfatiza.

Grupo de Informação a Pessoas com Zumbido de Curitiba (GIPZ Curitiba)

O Grupo de Informação a Pessoas com Zumbido de Curitiba (GIPZ Curitiba) é formado pela otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães, pelo ortodontista e ortopedista facial Gerson Köhler, pela fisioterapeuta especialista em dor crônica Vivian Domit Pasqualin, pela fonoaudióloga especialista em audiologia Izabella de Macedo e pela psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Daniela Matheus. Os encontros são gratuitos, realizados de março a dezembro no Hospital de Clínicas da UFPR, sempre na primeira sexta-feira do mês.

Próximo encontro: 11 de novembro de 2012

Tema: "Terapia de Habituação do Zumbido (TRT)"

Palestrante: otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães (otorrinolaringologista e otoneurologista)

Horário: a partir das 14h

Local: 5º andar anexo B do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná

Agendamento de presença e mais informações: (41) 3225-1665     

Entrada livre

Spa de desintoxicação traz equilíbrio ao organismo

Spa de desintoxicação traz equilíbrio ao organismo

Evento com duração de cinco dias promove mais qualidade de vida e bem estar para viver melhor.

O estresse é uma síndrome que afeta 90% da população de todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A obesidade é outra doença que preocupa a entidade - o excesso de peso já é considerado uma epidemia mundial, afetando 1/3 da população. Estes são apenas dois exemplos de enfermidades que surgem a partir de hábitos nocivos a saúde, como alimentação inadequada e sedentarismo. "A prática de exercícios físicos, a realização de técnicas de relaxamento e a alimentação saudável são essenciais para a manutenção da saúde", observa o médico José Henrique Tamburini.

Dr. Tamburini ressalta que a melhor forma de curar as enfermidades é cultivar a saúde todos os dias. A prevenção será sempre a melhor estratégia para garantir um organismo saudável. "Todos precisam aprender a conservar a saúde integral e não apenas a combater as doenças quando elas surgem. Os hábitos de vida inadequados são os principais fatores que contribuem para o adoecimento do corpo. Ninguém fica doente por obra do acaso e os nossos atos diários são responsáveis pela saúde que temos", destaca o profissional.

Quem quiser mudar seus hábitos e virar a página para promover a saúde do seu corpo, está convidado a participar do Spa de Desintoxicação Orgânica, Mental, Emocional e Energética - Four Seasons. O evento será realizado de 18 a 23 de novembro, no Hotel Fazenda Rochedo, localizado em Conservatória, na cidade de Valença (RJ). "Este spa é realizado quatro vezes por ano, na primavera, verão, outono e inverno. Para esta edição do evento, foi escolhido o Hotel Fazendo Rochedo, um lugar paradisíaco, perfeito para que os participantes se sintam leves, saudáveis, energizados e felizes", afirma.

A programação é repleta de atividades, como sessões de terapias naturais, palestras e atividades físicas. Os participantes terão a oportunidade de realizar uma avaliação médica no pré-spa para saber como está a sua saúde. "Os resultados poderão ser comparados com o exame realizado após o término do spa. Para que todos possam continuar no caminho de um corpo mais saudável, são dadas orientações que podem ser seguidas após o fim do evento", destaca o médico.

Os participantes farão check iridológico, avaliação energética, morfologia do sangue, terapias naturais, acupuntura, massagem, drenagem linfática, sessões com pedras quentes, argiloterapia, reflexologia, auriculoterapia, shiatsu, enemas e deitar no colchão de ametista. Também serão oferecidas atividades como hidroginástica, alongamento, caminhada, pescaria, meditação, psicodrama, dança, bingo, festa com música ao vivo e serestas. "O hotel oferece ainda piscina de água quente e fria, sauna e fitness center", acrescenta.

O pacote do Spa Primavera Four Seasons inclui transporte, alimentação especial, estadia de cinco dias e todas as atividades previstas na programação do evento. "Serão aplicadas técnicas inovadoras para estimular a eliminação de toxinas dos intestinos, fígado, vesícula, pele, rins e pulmões, favorecendo as trocas metabólicas e proporcionando relaxamento, redução de gorduras, restauração da vitalidade e promoção da saúde do corpo como um todo. Cada um pode escolher por onde deseja começar", explica o médico.

O especialista explica que o organismo é como uma máquina com diversas engrenagens e tudo tem que estar em equilíbrio para funcionar perfeitamente. Qualquer alteração pode afetar todo o conjunto e prejudicar a saúde e o seu pleno funcionamento. "As pessoas tem que desejar viver bem para mudar suas atitudes e ter um corpo saudável. O spa é o primeiro passo para importantes mudanças que podem determinar o nível de qualidade de vida dos próximos anos, a beleza do corpo e a vitalidade", finaliza o Dr.Tamburini, responsável pela supervisão médica do evento.

Serviço: Spa primavera Four Seasons - o ano todo com você

Data: 18 a 23 de novembro

Local: Hotel Fazenda Rochedo

Endereço: Estrada Ipiabas/Conservatória, 12.801 - Conservatória - Valença-RJ

Fone: 21.3278-6116 / 21.9712-9664 vivo / 21.8792-1983 oi

Facebook: http://www.facebook.com/pages/SPA-Quatro-Esta%C3%A7%C3%B5es/374265545983862

Conheça os malefícios causados pelo ar-condicionado

                 ar puro e natural é sempre melhor para a saúde 

Conheça os malefícios causados pelo ar-condicionado

Pessoas com doenças respiratórias são as principais vitimas

 

Em dias quentes e abafados, nada melhor do que estar em um ambiente fresco e agradável, muito bem refrigerado. O sol apareceu, as temperaturas subiram e a primeira coisa que as pessoas fazem é ligar o ar-condicionado. Mas o aliado na hora de amenizar o calor pode ser o inimigo para muitas pessoas, principalmente as que sofrem com doenças respiratórias.

O pneumologista dr. Frederico Leon Arrabal Fernandes, diretor de Ensino da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), explica que o ar-condicionado funciona como um órgão em nosso corpo.

“O sistema de ar refrigerado funciona como um pulmão para um edifício ou casa. Ele aspira o ar, filtra-o, aquece, esfria ou umidifica, e em seguida expele para o ambiente externo.”

De olho na manutenção

O ar-condicionado mal conservado pode acumular umidade em suas molas ou bandejas, criando um ambiente ideal para o acúmulo de mofo e outros microorganismos. O contato das vias respiratórias, superiores e inferiores, com estes micro-organismos, especialmente durante períodos de tempo prolongados, pode levar a infecção (sinusite ou pneumonia). Além do risco de contaminações, são comuns fenômenos alérgicos e tóxicos que aumentam os sintomas respiratórios como dor de garganta, obstrução, gotejamento nasal, tosse ou crises de asma.

Engana-se quem pensa que um equipamento em má conservação cause problemas apenas em quem sofre com doenças respiratórias. “Estudos mostram o aumento das licenças médicas e menor produtividade por conta de doença viral, problemas respiratórios e doença do legionário (ou pneumonia por Legionella). Qualquer pessoa pode ser afetada, mas os portadores de asma, rinite, alergia ou outras doenças respiratórias são mais vulneráveis”, alerta o pneumologista.

Por isso é importante que o aparelho esteja em perfeitas condições, determinando a qualidade do ar que circula no ambiente.

“Ar-condicionado com defeitos ou falha na manutenção levará aos ocupantes do interior do prédio ar de baixa qualidade, deixando-os mais propícios às doenças, principalmente respiratórias. Dessa forma, crescem cada vez mais os problemas relacionados ao ar-condicionado no trabalho.”

 

Não exagere no frio

Porém, outros fatores além da conservação podem desencadear doenças aos usuários do aparelho, como as baixas temperaturas do ar-condicionado, que reduzem a capacidade de defesa do sistema respiratório; o ar seco e frio, que podem causar crises de asma ou broncoespasmo.

O especialista alerta que quanto menor a temperatura do ar, maior o acúmulo de umidade no sistema.

“O uso frequente de ar-condicionado também indica que o ambiente é pouco ventilado. Em ambientes com muitas pessoas isso faz com que exista transmissão de microorganismos, especialmente vírus, entre os indivíduos.”

 

Utilize o equipamento de maneira correta

ü Não exagere na temperatura, que deve variar preferencialmente entre 22 e 24 graus

ü Limpe-o periodicamente, assim evita-se o acúmulo de mofo e outros microorganismos

ü Em dias quentes, utilize o ar-condicionado apenas em último caso. Tente antes abrir a janela e deixar o ar ventilar no ambiente. Com isso, você economiza energia elétrica, contribui com o meio ambiente e torna a vida das pessoas, seja do ambiente doméstico ou familiar, muito mais agradável e saudável