Infecções respiratórias: um
mal evitável
Os problemas respiratórios são
causados em grande parte pelo contato com agentes infecciosos, como vírus,
bactérias e fungos, mas podem também ser desencadeados por fatores como
poluição, poeira, tabagismo, odores e até mesmo pelo contato com animais.
Em muitos casos, nem mesmo
dentro de casa estamos à salvo. Isso porque, o ambiente doméstico esconde uma
série de armadilhas para a saúde respiratória, especialmente no caso de
portadores de doenças crônicas como asma ou rinite, alerta a dra. Marina
Buarque de Almeida, médica do Instituto da Criança HC-FMUSP e membro da
Sociedade Paulista e Pneumologia e Tisiologia (SPPT).
“Em casa é muito importante
manter a higiene adequada, evitando produtos com odores fortes, desodorizadores
de ambientes - incluindo incensos - e produtos derivados do tabaco, como
charuto, cachimbo, cigarro e cigarrilhas. Pomadas a base de mentol, cânfora e
óleo de eucalipto, comumente utilizadas para ‘aliviar’ problemas respiratórios,
também devem ser descartadas, pois estas substâncias são irritativas das vias
aéreas e acabam agravando os sintomas.”
Manter os ambientes sempre
ventilados, evitar o acúmulo de umidade e mofo e estar atento a manutenção e a
higienização de aparelhos que promovam a circulação do ar, também são dicas da
dra. Marina.
Espirro
e Cia
A alergia é uma
resposta do sistema imunológico a uma substância ou
corpo estranha ao organismo, chamada de alégeno. Na maioria das vezes, os
bebês e crianças pequenas não tem alergia, mas diante de uma predisposição e
com a exposição aos alérgenos, eles poderão tornar-se alérgicos no decorrer da
vida.
“Além de passarem mais tempo no
ambiente domiciliar, expostos aos agentes desencadeadores, crianças e idosos
estão mais suscetíveis a infecções mais graves como as pneumonias”.
As dicas da especialista para
evitar o problema e combater os incômodos são simples:
“No caso das crianças, é
importante evitar a exposição a alérgenos inalantes, como ácaros, pelo de
animais ou fragmentos de insetos. E especialmente no caso de pacientes
alérgicos, é importante o uso de capas anti-alérgicas em colchão e
travesseiros, assim como evitar o uso de produtos de limpeza que deixem
odor/perfume na casa e nas roupas de cama e banho”.
Infelizmente, nem sempre estas
medidas são suficientes para afastar os problemas respiratórios. Segundo a dra.
Marina Buarque, consultas preventivas com um médico pneumologista e seguir à
risca as orientações médicas durante as crises alérgicas é fundamental para
evitar complicações.
Quarto
seguro
Por ser um local onde passamos
grande parte das nossas vidas, é preciso ter zelo e atenção especial em relação
ao quarto. De acordo com a dra. Marina Buarque, é preciso prezar por um
ambiente limpo, sem acúmulo de poeira, pó e com o menor número de coisas
possível.
“Devemos manter os armários
fechados, evitar livros, estantes, bichos de pelúcia, enfeites e quaisquer
objetos que acumulem pó. As superfícies dos móveis devem ter poucas coisas e
estar sempre limpas. Outra coisa importante é que, caso a família tenha animais
de estimação, o acesso a esse ambiente seja proibido”.
Segundo a dra. Marina Buarque,
os cuidados não param por aí. Na hora da limpeza, deve ser feita com pano, água
e sabão neutro.
“O quarto das crianças deve ser
sempre limpo e bem ventilado. Evitar que pessoas resfriadas ou doentes durmam
no mesmo ambiente que crianças pequenas, também pode evitar que elas contraiam
a infecção.”
Do
lado de fora
Não só os cuidados com higiene
e com os ambientes internos da casa são importantes, há outras recomendações
que também podem combater os problemas respiratórios:
1. Evitar fumar perto de janelas
ou locais comuns a crianças;
2. Não permanecer em ambientes
recém pintados;
3. Estar atento às orientações do
fabricante sobre higienização dos aparelhos de ar-condicionado;
4. Lavar as mãos antes de entrar
em contato com crianças pequenas, ou com objetos que pertençam a elas.
5. Na presença de sintomas
respiratórios consultar-se regularmente com um pneumologista.
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