É possível diminuir a barriguinha comendo de tudo!

É possível diminuir a barriguinha comendo de tudo!

Ter um corpo "sequinho" não é sinônimo de abrir mão do prazer de comer

Inimiga nº1 de um corpo saudável, a barriguinha é o foco de muitas dietas radicais que prometem resultados milagrosos em pouco tempo. Elas impõem muitas restrições alimentares e um resultado desastroso: perda de peso que leva consigo autoimunidade e consequentemente afeta a saúde, além de um efeito sanfona logo que a dieta é abandonada.

Mais do que oferecer um resultado estético invejável, a Fit Gourmet propõe ensinar que a reeducação alimentar é possível e faz parte do lifestyle de corpos e mentes sadios.

Criado pela empresária Aline Möller, o programa Fit Gourmet considera os hábitos e costumes do cliente e de sua família, para desenvolver um cardápio personalizado e balanceado, treinando a pessoa responsável pelo preparo das refeições na residência e servindo receitas cheias de sabor e saúde. Desta forma, evita desperdícios, economizando até 30% somente por ter um planejamento das compras no supermercado.

O menu exclusivo, que contém inúmeras variações, é o diferencial para que o novo hábito seja sempre atrativo, saboroso, prazeroso e diferenciado; Com isso, oferece uma alimentação gourmet permanente, que não resulte no abandono do cardápio.

Aline Möller, fundadora da Fit Gourmet, ensina que reeducação alimentar não é dieta, mas um estilo de vida. E ressalta que um corpo bonito e saudável é conquistado por um conjunto de hábitos, que devem andar de mãos dadas com uma reeducação alimentar bem planejada:

• Comer várias vezes ao dia, evitando que haja a necessidade da ingestão de grandes porções que mantém o metabolismo regulado e funcionando corretamente;
• Adotar substituições inteligentes aos alimentos mais calóricos, sem que seja necessário excluir a receita preferida do cardápio;
• Optar por assados à frituras; água à outras bebidas;
• Libere o elevador e vá de escada, sair para dançar ao invés de encontrar as amigas na doceria;
• Faça com que metade da refeição sejam frutas e/ ou vegetais frescos. (Coma comida de verdade para ter mais saciedade);
• Planejar as refeições diárias é uma ferramenta valiosa para fugir das escapadinhas e resistir ao fast food;
• Pare para comer: prestar atenção no que ingere e demorar mais para mastigar ajudam a digestão e o cérebro a identificar o processo de saciedade, ingerindo uma porção menor por refeição;
• Para quem tem uma agenda lotada, virar adepta a marmita é uma opção inteligente e chic, pois valoriza o corpo e a saúde, além de oferecer qualidade de vida sem abrir mão do sabor.

 

Site: www.fitgourmet.com.br | Telefone: (11) 3542-2212

Sobre a Fit Gourmet

A Fit Gourmet, criada em 2010, é uma empresa especializada em orientação alimentar para pessoas com todos os perfis, desde atletas, gestantes, crianças, lactantes e obesos até pessoas com intolerância a algum tipo de alimento ou que buscam apenas incrementar as receitas do cotidiano. Em parceria com médicos e uma equipe própria de nutricionistas e chefs de cozinha, a Fit Gourmet prepara a lista de compras, ensina a elaborar pratos gourmet saborosos com mais de 300 receitas e treina de modo personalizado todos os seus clientes para que atinjam suas metas e tenham mais qualidade de vida.